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《水を飲む》 大事な4つのタイミングとは?

水を飲む必要性はこちらの記事をご覧ください Q.あなたは普段どのくらい”水”を飲んでいますか? こんな方におすすめの記事☆ いつ飲めばいいか分からない これから水を飲もうと思っている 友人に教えたい この悩み、たったの3分で解...
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汗ってなに? 汗をかくことのメリットとは

  Q.あなたは普段、汗をかいていますか? こんな人にオススメの記事☆ 汗について知りたい 最近汗をかいていない 岩盤浴や半身浴を行っている この悩み、たったの5分で解決します! この記事の信頼性 理学療法士として病院勤務 ...
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人はなぜ水を飲むべきなのか

水を飲むことはいいことだ。なんとなく聞いたことはあるかと思いますが、なぜ水を飲むのはいいのでしょうか? こんな人にオススメの記事☆ これから水を飲もうと思っている 水を飲む理由が知りたい お茶じゃダメなの? こ...
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ストレスフリーの生き方 6つの方法

  皆さんは、日々の生活の中でストレスを感じていますか? こんな人におススメの記事☆ 仕事に行きたくない 毎日が楽しくない 家におりにくい 子育てに疲れた 今すぐ逃げ出したい この悩み、たったの5分で解決します! この記事の...
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家トレ(筋トレ) オススメ最強グッズ 5選  中級編

ダイエットしたい!痩せたい!と決心はしたものの、いざ始めようとするとなにから開始していいか分からない、食事制限だけだとリバウンドするっていうし・・・ こんな人にオススメの記事☆ ダイエットしたいけどジムに行く時間がない まずは...
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楽に痩せる オススメ最強グッズ5選 初心者編

ダイエットしよう!と決心はしたものの、いざ始めようとするとなにから開始していいのかわからない、と困っている人の話をよく聞きます。 こんな人におススメの記事☆ ダイエットしたいけどジムに行く時間がない まずは手軽に...
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野菜ジュース 栄養 糖分

今回は、野菜ジュースについてお話しいたします。 この悩み、たったの5分で解決します☆ この記事の信頼性 理学療法士として病院勤務5年目 月間平均320名の治療実績 野菜ジュースは当院内科医からも注意喚起あり...
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ヒアルロン酸・グルコサミンは飲んでも効果なし

さて、今日、ある患者さんから『皇潤を飲むと膝が治ると言われたから飲み始めました』と言われ、「まだあんなの飲んでいる人がいるのか」と衝撃を受けたため、記事にしていきたいと思います。 こんな人にオススメの記事☆ ヒア...
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マッスルメモリー ~筋肉はあなたを裏切らない~

 年齢を重ねるにつれて、足腰が痛くなったり、重いものが持ち上げられなかったり、子供に腕相撲で負けたりと『自分は弱ったなぁ』と感じることはありませんか? こんな人におススメの記事☆ 年をとって筋力が落ちた 若かった頃の身体...
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【腰痛症】寝起き後腰痛 原因・治療

朝起きた時に『腰が痛い』と感じたことはありませんか? 寝起き後の腰痛は結構多いようで、だいたいの方が一度は経験しているようです。 こんな人におすすめの記事☆ 朝起きたときに腰が痛い 腰が痛くて寝れず、夜中起きる 家...
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